# 我從小如何保健和維護一口完全健康的牙齒

我的名字叫做鄭至善,我今年五年級,在四月底就要滿十一歲了。

我的牙齒從嬰幼兒期至今完全健康完好,完全沒有齲齒。我保健牙齒的方法就是每次吃完東西勤刷牙。

因為身體的障礙,我無法自行刷牙和漱口,所以從小家人幫我刷牙的方式都是使用天然酵素製成的可吞食牙膏乾刷牙。不管是在家還是在學校,只要每次我一吃完東西,家人和師長一定馬上協助我使用酵素牙膏乾刷牙。即使我們外出或搭飛機出國的時候,家人也一定隨身攜帶牙刷牙膏,好隨時幫我在吃完任何東西後乾刷牙。因此,我從出生至今,始終維持著一口完全健康完好的牙齒。

感恩家人和師長協助我勤刷牙,我也總是樂意地大口張開嘴巴配合刷牙。刷牙對我來說就是生活裡很自然的一部分,而且維持一口健康的牙齒除了照相時,可以自信地露出潔白整齊的牙齒外,還可以免於所有牙齒有狀況時相關的各種煩惱,和所有人都害怕又所費不貲且費時的看牙醫。

所以,好好的保護牙齒和勤刷牙,就跟吃營養均衡的食物一樣的重要!我也鼓勵大家一起每天勤刷牙,遠離齲齒相關的各種不舒服和煩惱。牙齒健康整齊會讓人更有自信,才有好的本錢可以品嚐享受各種營養味美的食物喔!

後記:至善在五年級這一年,上台領取了美齒先生的獎狀!他上台時真誠地開心到幫自己拍手,手舞足蹈!